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Préparation physique pour les sports d'endurance Présentiel

Dernière mise à jour : 01/11/2023

Bannière visuelle de présentation de la formation

Description

Comprendre les avantages de l'entraînement en force pour les coureurs d'endurance, les cyclistes et les triathlètes 

Comprendre les mythes et les vérités sur la prévention des blessures chez les athlètes d'endurance

Objectifs de la formation

Apprendre une gamme d'exercices, de modifications et d'alternatives pour les membres inférieurs

Apprendre à maximiser les avantages de l'entraînement en force et à minimiser la fatigue 

Acquérir des astuces et des compétences simples pour adapter l'entraînement en force au reste du programme d'entraînement

Public visé

Kinésithérapeute, Préparateurs Physique, Coach, Médecins, Para-médicaux, Sportifs s'interessant au sport d'endurance.

Modalités pédagogiques

30% Théorie / 70% Pratique

Moyens et supports pédagogiques

Support de cours traduits en Français

Cours traduit en direct en Français par une Kinésithérapeute du Sport/Préparatrice Physique.

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